Nefes gibi: al, tut, bırak — gerisi akış.
Temel duruşlar, uzun nefesler; güne yumuşak bir başlangıç.
Aletli çalışmayla derin kaslar; duruşun iki haftada değişir.
Bir saatlik yolculuk; zihnin sustuğu yeri birlikte buluruz.
Matını al gel; nefesin zaten sende.
